[郑州哪家医院看肝病好]主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、丙型肝炎、肝纤维、肝硬化、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治;处于河南省先进水平.建立了全面筛查、专业诊断、专病用药、健康指导、防治并重、长期随访的一体化诊疗体系.医院地址:郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-53699885

　　长期大量的饮酒对人的身体是没有任何好处的,甚至还会诱发一些肝脏疾病,酒精肝就是其中最常见的一种疾病,但是现在这个社会有的时候喝酒是必须的,所以怎么喝酒才能够有效的避免酒精肝?下面[郑州哪家医院看肝病好]就为大家介绍几种科学的喝酒方法.

　　1.不要空腹喝酒.空腹时酒精吸收快,而且空腹喝酒对胃肠道伤害大.最好的预防方法是:在喝酒之前,先行食用油质食物或饮用牛奶.

　　2.饮酒前可以补充维生素A、维生素C和维生素E,它们能减少酒精对肝脏的损害.

　　3.慢点喝.短时间内大量饮酒可诱发急性肝损伤,故饮酒宜慢不宜快.

　　4.不要多种酒混合饮用,也不要将酒和碳酸饮料如可乐、汽水等混合饮用.各种酒的成分、酒精含量等不同,如果互相混杂,会使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉.碳酸饮料中的成分能加快酒精吸收,因此也不宜和酒混合饮用.

　　5.喝酒的同时准备一杯矿泉水,以备不时之需.

　　6.多吃菜.绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素及豆制品中的卵磷脂等,都有保护肝脏的作用.

　　7.必要时找人代酒或装醉.要掌握好自己的酒量,如果感觉量差不多了,就不要再喝了,可以找朋友或同事代喝.如果找不到人代酒,可以通过刺激喉咙把酒吐出来,或者干脆装醉.

　　8.饮酒后可适当饮用热汤,吃些容易消化的食物,并补充水分.

　　所以说大家在喝酒的时候要是不想诱发一些肝脏疾病,就应该按照以上方法,一定不能空腹喝酒,另外喝酒的时候一定要注意速度,不宜快速喝酒,还有就是在喝酒的时候要多吃菜,不能将酒和一些饮料在一起混合饮用.

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